可怜是警报，是为了保护你。

对待可怜，不要认命，不要硬抗。认清起源，能躲就躲——《射雕骁雄传》里南希仁教郭靖的，“打不外，逃！”

生理可怜，源于身段受到了伤害刺激，经过脊髓上传到大脑，酿成明晰的痛觉，告诉你何处在受报复，何处需要保护，连忙逃。

《权利的游戏》里瘫痪的布兰，坏东谈主试探，拿刀戳他的腿，他没嗅觉：脊髓传导不了痛觉信号了，大脑不知谈腿在挨扎。

疼了就要躲开刀子，别忍痛。

东谈主要是历久遭受刺激，神经系统会敏化，极年少刺激，也会痛得蛮横。

心境可怜，安全、依恋、尊荣、掌控感被恫吓劫夺挫败。被终止被抵赖失去亲东谈主等等。

《武林听说》佟湘玉所谓“心真实会疼”。不是比方，真实会。

健康的身段会用疼保护体魄，健康的心欢迎用可怜保护内心。

痛情意味着你的心境保护机制还在往常责任，你还有劲量去识别伤害好躲开：要是可怜如故让你濒临崩溃、难以承受，别硬抗。

要是你遇到浩劫后，才逐步痛心，也许不是赖事。

最厄运的时辰，未必东谈主反而会暂时觉不到可怜：东谈主遭遇没顶之灾、超出极限时，大脑一派空缺：那是急性解离保护，让你先撑过最危机技术。很多东谈主甚而还会暂时失忆，甚而还会下明白好意思化伤害回顾。

但可怜没隐匿，仅仅暂时封存。

是以你过后痛心起来，也许是你的潜明白笃信我方安全了，告诉你不错痛心了，开云体育官网不错面临创伤运转愈合。你很勇敢地扛过了最冗忙的技术哦。

固然有些可怜回顾是PTSD，这得找专科搅扰。

有些可怜回顾，却是你我方选择记着的：

东谈主会试图用回顾来与失去的东谈主或事保管流通。比如你失去的亲东谈主，思起来也许会痛心，但你宁可承受这份可怜也不肯健忘，本色是你思靠着回顾，陆续流通那些当年。要是你可怜地记着了很多已逝去的爱，那你真实很爱那当年的一切了。《东邪西毒》所谓“要是没法获取，那就让我方不要健忘。”

总之，可怜与欢愉正反相生，皆是东谈主的圆善体验。

该怕的不是可怜，而是可怜源：可怜等于为了告诉你，该躲开可怜源。被火烧了疼，疼不是问题，是为了让你避让火。

要是压抑抵赖遁入我方的可怜，真实不错感受不到可怜，但也就感受不到快活，也就感受不到危机与乐趣。

至于认命硬抗，只会内讧，只会压抑神志。久而久之：麻痹，恐惧，追到。

是以面临可怜，别逼我方认命硬扛，也别忍痛麻痹压抑感受：可怜等于身段要你保护好我方。

找到并认清可怜起源，能远隔就远隔，远隔不了就先承认、接纳、乞助——以求之后有可能远隔。

就像你知谈让我方痛心的是坏雇主或坏亲戚，能辞就辞，能走就走；一时走不了辞不了，就先袭取这事实，但别认命，别逼着我方耗一辈子：

认命硬抗忍痛麻痹皆仅仅权宜之策，弥远也不该是第一选择或最终选择。接纳不是认命，而是为了粗略膂力，找契机逃离可怜源。

就像东谈主不是为了上班而辞世，而是为了挣够钱不错无用上这破班。