3月18日是宇宙爱肝日，本年的主题为“防止肝硬化，隔离”。为普及脂肪肝防治学问，指点市民树立科学护肝理念，3月18日上昼，南京市第二病院在钟阜院区举办“脂肪肝健康之旅”主题公益举止，通过原理打卡、免费检测、多学科义诊、畅通指导与患者现身共享等格局，将健康学问与实用烦嚣步骤送到市民身边，助力群众隔离脂肪肝、阻断肝病进展。

原理互动科普，多学科护航

在举止现场，市民领取举止指引卡片后，次第参与签到、义诊商议、免费检测、原理游戏四大门径，完成一项即可盖印，集满图章可参与抽奖。这种互动式体验让健康科普更具蛊卦力，市民在原理参与中系统学习脂肪肝防控学问，提高自我健康搞定矍铄。

免费检测区为市民提供精确健康评估。医护东说念主员通过东说念主体要素分析、肝脏瞬时弹性检测，快速量化体脂比例、肝脏纤维化进程，直不雅呈现脂肪肝风险等第，为后续烦嚣提供科学依据。义诊商议台前，肝病科、内分泌科、中医科、养分科等多学科行家蛊卦坐诊，针对脂肪肝、痴肥、代谢格外等问题耐烦答疑，结合个体情况给出饮食、畅通、用药等个性化淡薄，已毕脂肪肝全周期、多学科科学搞定。

原理游戏区东说念主气飞腾，成为举止亮点。“脂肪肝学问转盘”以问答格局普及脂肪肝病因、危害与烦嚣重点；“饮食搭搭乐”让市民在拼搭中掌捏低盐、低油、低糖、低脂的平衡膳食原则。专科健身培育现场携带燃脂畅通，示范简略灵验的减脂作为，匡助市民掌捏居家可操作的畅通有绸缪。举止极端成立“减重明星”共享门径，邀请病院减重营学员评释躬行资历，用真是故事传递科学减重、逆转脂肪肝的信心与步骤。

告别失实减重，科学罢休脂肪肝

减重营学员彭女士的共享打动了现场宽广市民。彭女士身高1.61米，减重前体重达84公斤，亚搏app最新版本BMI接近29，体检确诊重度脂肪肝，追随转氨酶升高、血脂格外、空心血糖偏高及胰岛素抵牾，日常极易疲顿。“之前我也尝试打司好意思格鲁肽减重，三个月减重约20斤，但停药后快速反弹，体重以致超越此前，是以我亦然一度堕入‘摆烂’的心态。”彭女士告诉记者，前年，她加入南京市第二病院减重营，通过退换饮食结构、宝石功令畅通，冉冉改善生计格局。

初期严格恪守低盐、低油、低糖、低脂原则，放手高油高盐外卖与含糖饮料，体重快速下落十余斤，开云体育官网体脂率彰着缩小。碰到减重平台期后，她加入专科畅通覆按班，体重络续稳步下落。“最近我去体检，发现重度脂肪肝转为轻度，肝功能、血脂、血糖齐还原平时，精神情状也变好了。”她坦言，科学减重并非严苛节食，而是养成健康生计习气，与同伴互相荧惑，让减脂经由节略且可络续。

别乱补！这些“护肝”步履反伤肝

年青东说念主一边熬夜一边吃护肝片赞成、为了有好情状好躯壳吃一堆保健品……这些你中招了吗？南京市第二病院肝病科主任医生郭银燕教导，盲目吃“护肝片”等保健品反而可能会伤肝，以致形成肝功能挫伤。

“我之前接诊了又名20多岁的女性，她的BMI并不高，为追求更瘦的躯壳，听说她永久服用所谓的‘减肥酵素’及多款入口保健品，时长超半年。”郭银燕说，女子因皮肤黄染、严重乏力、食欲极差等访佛胃病症状就医，搜检涌现已达到肝穷乏圭臬，经诊治才好转。

“咱们常遇到一些年青东说念主，为了保护肝脏吃一些护肝片，吃了一段技术以后却形成肝损住院。”郭银燕证明，药物性肝挫伤的常见诱因之一即是吃一些中草药或开首不解的保健品，这类居品要素难以把控，易给肝脏带来不成逆挫伤，发达格局轻重不一。轻者仅体检时发现转氨酶轻度升高，无彰着不适；重者则会出现乏力、食欲减退、小便发黄、上腹不适等症状，肝功能搜检中转氨酶、胆红素会显贵升高，以致激发肝穷乏。

针对不少东说念主依赖入口护肝片、国际代购保健品“养肝”的作念法，郭银燕暗意不推选。她指出，健康东说念主群自己肝功能平时，无需特殊服用护肝类保健品，这类居品不仅护肝作用有限，盲目服用还可能狡兔三窟。“真是的养肝中枢是养成早睡早起、不熬夜的健康习气，比吃任何保健品齐管用。”

郭银燕强调，肝脏是东说念主体远程的代谢器官，任何外来物资齐需经其代谢确认。盲目服用要素不解、功效夸大的保健品，极度于给肝脏加多特殊代谢包袱，极易诱发肝挫伤。

郭银燕教导寰球，拒却盲目滥服保健品，保持功令作息、平衡饮食、为止畅通，减少乙醇、高油高糖食品摄入；如期体检监测肝功能，一朝出现不解原因的乏力、食欲差、皮肤发黄等症状，需实时就医，切勿自行用药护肝。

通信员 朱诺 金雨晨 当代快报/当代+记者 张宇